“Los m茅todos naturales de regulaci贸n de la fertilidad o de planificaci贸n familiar, han sido precisados cada vez mejor desde el punto de vista cientifico, y ofrecen posibilidades concretas para adoptar decisiones en armon铆a con los valores morales…
Una consideraci贸n honesta de los resultados alcanzados deber铆a eliminar prejuicios todav铆a muy difundidos y convencer a los j贸venes, a los novios, a los esposos, y tambi茅n a los agentes sanitarios y sociales de la importancia de una adecuada formaci贸n al respeto”.
(Evangelium Vitae, 88.97)
驴Qu茅 es la Planificaci贸n familiar natural?
En general, podemos decir que la planificaci贸n familiar natural (P.F.N.) regula la natalidad bas谩ndose, por una parte, en la observaci贸n de la fertilidad de la mujer, y, por otra, en la adecuaci贸n de la actividad sexual de los esposos a dicha fertilidad. Ayuda a vivir la paternidad de modo responsable, tanto para concebir como para espaciar o limitar los nacimientos.
La P. F. N. moderna es muy segura porque est谩 basada en la observaci贸n de la fertilidad c铆clica. No hace da帽o a la salud. La P.F.N. no requiere medicinas, ni artilugios, ni cirug铆a.
驴Es lo mismo que el m茅todo ogino?
NO es lo mismo. El m茅todo del ritmo o calendario descubierto por el cient铆fico japon茅s Ogino en 1923 y por el austriaco Knaus en 1925 es un c谩lculo de probabilidad. La planificaci贸n fumiliar natural moderna se basa en la observaci贸n de los cambios del moco cervical, de la temperatura basal, as铆 como cambios en el cuello uterino y varios s铆ntomas secundarios de la fertilidad femenina.
驴Cuales son los modernos m茅todos naturales de planificaci贸n familiar?
* El m茅todo de la temperatura.
Con la ayuda de un term贸metro rectal, la mujer toma su temperatura cada manana al despertarse y la anota sobre un papel adecuado. Entre dos menstruaciones las temperaturas var铆an, siendo los d铆as anteriores a la pr贸xima regla m谩s elevadas (de 2 a 5 d茅cimas) que los d铆as siguientes a la menstruaci贸n. Es un test de ovulaci贸n.
* El m茅todo del moco cervical (m茅todo Billings o de la Ovulaci贸n).
La secreci贸n del cuello uterino se observa de la siguiente manera: por una parte la SENSACI脫N que procura a la vulva (sequedad, humedad, lubricaci贸n) y por otra, su APARIENCIA (color, elasticidad, etc.), y se anota cada noche en colores sobre un gr谩fico.
* El m茅todo sintot茅rmico.
En un gr谩fico apropiado, la mujer anota sus S脥NTOMAS de fertilidad (moco cervical, sensibilidad, cambios del cuello uterino, etc.) a lo largo de un ciclo menstrual y anota tambi茅n su TEMPERATURA basal. Es el m茅todo natural que combina mayor eficacia y menor continencia.
驴C贸mo se aprende la P.F.N. moderna?
Actualmente la P.F.N. no es dif铆cil de aprender. Est谩 basada en la observaci贸n y anotaci贸n de los signos de fertilidad de la mujer y hacerlo necesita tan s贸lo unos pocos minutos al d铆a. Se transforma f谩cilmente en rutina, como un h谩bito m谩s de la higiene personal.
Puede aprenderse con lecturas especializadas, pero lo mejor es recibir un asesoramiento por personas cualificadas. La ayuda costa de una presentaci贸n de las bases fisiol贸gicas de los m茅todos y del c贸digo de anotaci贸n de las observaciones. Posteriormente, con llamadas telef贸nicas o visitas se guiar谩 en la interpretaci贸n de los primeros gr谩ficos.
Destinatarios
El P.F.N. le interesa a toda mujer en edad f茅rtil:
- A la adolescente para tomar conciencia de su fertilidad c铆clico;
- A la pareja para conocerse mejor y planificar los nacimientos o en situaciones de hipofertilidad;
- A la mujer mayor para seguir sus cambios hacia la menopausia.
